はじめに

整体院には、日々、様々なご相談が寄せられています。

今回のテーマは、整体院でできることをご紹介いたします。

1.痛み、しびれなどの体の不調の改善

整体院に来られる方で、一番多いご相談が、痛みやしびれなどの体の不調の改善です。

肩、首、膝の痛みや、手足のしびれ、内臓の不調など病院ではなかなか改善がされなかった方が多くいらっしゃいます。その中には、レントゲンでは異常がないなどの原因が不明な方も多くいらっしゃいます。

その場合は、カウンセリング、徒手検査をきちんと行い、日常生活のどのような部分で負担がかかるかなどを見つけ出し、改善を目指します。

2.姿勢の改善（猫背、側弯症など）

整体院の相談内容として、姿勢の改善は上位に入ります。

近年、デスクワークなど長時間、同じ体勢での仕事の機会が増えた影響で、姿勢の悪さからくる体の不調（肩こり、頭痛、腰痛）に悩まされている方が急増しています。

また、運動不足なども姿勢の制御の機能の衰えにもつながります。数年前までは、２０代から４０代の方のご相談が多くいらっしゃいましたが、年々、若年化が進み、小中学生にも増加傾向です。

ここ数十年の学生のライフスタイルの変化も影響していると考えられます。

3.骨盤整体

整体と言えば、骨盤を整える場所というイメージも強いかと思います。

もちろん、骨盤を整えることで改善できる不調はたくさんあります。骨盤は体の土台の役割をしており、背骨、首を支えたり、内臓の入れ物にもなっています。

骨盤がゆがむことで、腰や背中、首、股関節、膝など様々な個所に負担がかかります。さらに内臓の動きを悪くすることで代謝が低下したり、自律神経に負担がかかります。

４.産後の骨盤ケア

出産は母体にかなりの負担がかかります。特に骨盤、骨盤周りの筋肉、組織に大きく負担がかかります。

また、妊娠中の状態、姿勢が体にクセとしても残ってしまうため、反り腰や股関節周辺の筋肉が硬くなることで、腰痛、股関節痛の原因なります。

そのままほっておくと、その後の体の不調にもつながるので、産後の骨盤ケアは出産を経験された方は必ず行うことをお勧めいたします。

5.運動（スポーツ）時のパフォーマンス向上とケガ予防

体を整えることは運動（スポーツ）時においてもとても大事です。疲労によって硬くなった筋肉をほぐしたり、しっかりとした動作をできるようにすることでケガの予防になります。プロの選手、チームもトレーナー（柔道整復師、鍼灸師など）を雇うことで体のケアをしています。

6.自律神経を整える、ストレスの緩和

体の緊張を緩めることで、血流の改善、リラックスすることで、普段働きすぎている自律神経の休息させてあげたり、ストレス緩和も期待できます。

7.体のメンテナンスと予防

日常生活での疲れや負担は、なかなかご自身だけで完璧に取り除くことはとても難しいです。

ご自身でもストレッチなどでケアをしていても、それ以上に仕事などで体に負担と疲労が蓄積してしまいます。定期的に体を整えることで、痛みやしびれ、体の不調を未然に防ぐことができます。

こういった体の不調は、重度になる前に未然に防ぐことがとても大事です。今は特に痛み、不調などは出ていないかもしれませんが、そうなりうる原因が隠れているかもしれません。少しでも、ご自身のお体が気になる、またはどんな状態なのか興味がある方はお気軽にご相談ください。

現状のお体の状態とアドバイスをさせていただきます。

最後に

当院では、手技の施術をメインとし、痛みやしびれの改善、トムソンベット（カイロベット）を用いて、姿勢改善、産後の骨盤ケア、スポーツ時のパフォーマンス向上を行っています。

もし今の痛み、不調を改善したいと思いましたら、ぜひ、まんまる整体院にご相談ください。