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まんまる接骨院・整体院ブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は骨盤を動かそうのお話。

本日の方は、腰痛で悩まれていました。状態を確認したところ、骨盤の動きがとても硬い・・・。骨盤は体の土台ですが、様々な動作で活躍します！しかし、骨盤自体が動いていないと、体全体の動きが悪くなり、痛みなどが出てきます。特に骨盤の前後の動きが皆さんできていないことが多いです。立った状態で腰をそらせたり、逆にお腹をへこませたりと骨盤をしっかりコントロールできるように練習してみてください！

本日もまんまる接骨院・整体院ブログをご覧いただきありがとうございます。
次回もお楽しみに♪